Introduction

Saviez-vous que vos croyances les plus profondes peuvent être réévaluées et transformées grâce à l’hypnose ? Cette méthode thérapeutique douce agit directement sur l’inconscient, là où résident nos convictions et schémas automatiques. Découvrez comment l’hypnose et notamment l’hypnose Sajece, créée à Cholet permet de libérer les blocages et installer de nouvelles croyances positives.

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Pourquoi certaines croyances nous limitent

Les croyances limitantes naissent souvent d’expériences passées, de messages éducatifs ou de schémas sociaux. Elles peuvent générer :

• stress, anxiété ou peur
• manque de confiance en soi
• difficultés à atteindre ses objectifs

Ces croyances s’installent profondément dans l’inconscient et influencent notre comportement sans que nous en soyons conscients.

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L’hypnose : un outil pour travailler sur l’inconscient

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état de conscience modifié, entre veille et sommeil, où la personne est :

• détendue physiquement
• concentrée mentalement
• plus réceptive aux suggestions

Elle permet d’accéder aux croyances et schémas inconscients pour les transformer efficacement.

Comment l’hypnose agit sur les croyances

• Identifie les croyances limitantes
• Désactive les schémas émotionnels négatifs associés
• Installe de nouvelles croyances positives et motivantes
• Renforce la confiance, la sérénité et la capacité à agir

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L’hypnose SAJECE et la transformation des croyances

L’hypnose SAJECE est particulièrement adaptée pour ce travail :

• approche douce, respectueuse et non directive
• utilise histoires et métaphores pour communiquer avec l’inconscient
• libère émotions et blocages associés aux croyances limitantes
• permet d’ancrer de nouvelles croyances de manière durable

Exemple : transformer « Je n’y arriverai jamais » en « Je progresse à mon rythme et réussir ».

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Applications concrètes

• Développement personnel : confiance en soi, estime de soi, motivation
• Vie professionnelle : dépasser la peur de l’échec, s’affirmer
• Santé et bien-être : libérer stress, anxiété ou habitudes limitantes
• Objectifs spécifiques : perte de poids, arrêt du tabac, amélioration du sommeil

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Auto-hypnose pour transformer ses croyances

Il est possible de pratiquer des exercices simples :

1. Installez-vous confortablement et fermez les yeux.
2. Respirez profondément et relâchez le corps.
3. Visualisez une croyance limitante et imaginez-la se transformer en croyance positive.
4. Répétez une affirmation positive associée à cette nouvelle croyance.
5. Répétez régulièrement pour ancrer le changement.

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Conclusion

L’hypnose est un outil puissant pour transformer vos croyances limitantes en convictions positives. Grâce à des méthodes comme l’hypnose SAJECE, il est possible de libérer son potentiel, d’agir avec plus de confiance et de créer des habitudes alignées avec ses objectifs.

Avec de la pratique et l’accompagnement d’un professionnel, vous pouvez réécrire les programmes mentaux qui vous freinent et avancer vers une vie plus épanouissante.

Introduction

Nombreux fumeurs souhaitent arrêter mais redoutent le manque, le stress, la prise de poids ou l’échec. Le tabac est souvent lié à des habitudes, à des émotions, à une histoire personnelle.

L’hypnose SAJECE, créée à Cholet, propose une approche différente : elle ne cherche pas à “forcer” l’arrêt, mais à permettre à l’inconscient de comprendre qu’il est désormais possible de vivre sans cigarette, plus libre et plus serein.

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La cigarette vue par l’hypnose SAJECE

La cigarette peut symboliser :

• un soutien émotionnel
• une pause
• une protection
• une habitude ancrée
• une compensation d’un manque

Avec l’hypnose SAJECE, on ne culpabilise pas le fumeur. On remercie simplement la cigarette pour son rôle passé, puis on accompagne la personne vers une nouvelle manière de se protéger et de se calmer, sans tabac.

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Comment l’hypnose SAJECE aide à arrêter de fumer

Les séances visent notamment à :

• couper les liens inconscients entre stress et cigarette
• apaiser les émotions à l’origine du tabagisme
• renforcer l’identité de non-fumeur
• installer le dégoût ou la neutralité face au tabac
• reprogrammer les automatismes liés aux situations déclenchantes (café, pause, voiture, soirée)

Les contes thérapeutiques contournent les résistances conscientes et permettent au changement de s’installer naturellement.

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Déroulement d’une séance SAJECE arrêt tabac

1. clarification de l’objectif et du type de dépendance
2. mise en détente et connexion à l’inconscient
3. histoires SAJECE ciblées tabac, liberté, respiration, estime de soi
4. ancrages positifs : air pur, énergie, autonomie
5. retour à l’état d’éveil

Souvent, une ou deux séances suffisent, mais cela dépend du parcours de chacun.

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Et les envies de fumer après la séance ?

Grâce à l’hypnose SAJECE, beaucoup de personnes constatent :

• une baisse des envies
• une indifférence face à la cigarette
• une sensation de liberté et de légèreté
• une respiration plus ample

En cas de dépendance forte, un suivi médical ou substituts nicotiniques peuvent être associés.

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Limites et sécurité

• ne remplace pas une prise en charge médicale quand elle est nécessaire
• déconseillée en cas d’épisode psychiatrique non stabilisé sans avis médical
• nécessite une réelle volonté d’arrêter

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Conclusion

L’hypnose SAJECE constitue une méthode douce et respectueuse pour arrêter de fumer. En libérant des blessures profondes et en transformant les automatismes inconscients, elle permet d’installer durablement l’identité de non-fumeur et de retrouver souffle, santé et liberté.

Le bonheur, cette quête universelle et parfois insaisissable, est au cœur du livre “Le journal d’une chercheuse en bonheur” de Catherine Roumanoff-Lefaivre, publié aux Éditions Eyrolles. Hypnothérapeute de profession, l’auteure nous propose un témoignage à la fois personnel et pratique sur sa recherche du bien-être et sur les outils pour le cultiver au quotidien.

Cet ouvrage se distingue par sa capacité à rendre accessibles des concepts parfois complexes liés à la psychologie, au développement personnel et à l’hypnose, tout en restant concret et applicable. Dans cet article, nous explorerons les principaux enseignements du livre, ses points forts et comment il peut inspirer chaque lecteur à intégrer le bonheur dans sa vie quotidienne.

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Un journal authentique et riche d’enseignements

“Le journal d’une chercheuse en bonheur” n’est pas un manuel académique : c’est un journal vivant, dans lequel Catherine Roumanoff-Lefaivre partage ses expériences, réflexions et découvertes au fil de sa pratique et de sa propre vie.

Le livre couvre plusieurs axes essentiels :

• Les émotions et leur rôle dans notre perception du bonheur
• Les croyances limitantes qui freinent notre épanouissement
• Les pratiques concrètes pour cultiver la joie et la sérénité au quotidien

Chaque chapitre est construit autour d’exemples réels, de situations rencontrées avec ses patients et de pistes pratiques pour le lecteur, ce qui rend la lecture à la fois captivante et immédiatement utilisable.

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Les enseignements clés du journal

1. Comprendre les émotions pour mieux vivre

L’un des thèmes centraux du livre est l’importance de reconnaître, accueillir et transformer ses émotions. L’auteure explique que beaucoup de blocages au bonheur viennent de la peur, de l’anxiété ou de la culpabilité. L’hypnose et les techniques qu’elle propose permettent de prendre du recul et de libérer les émotions non exprimées, offrant ainsi un espace de calme et de clarté intérieure.

2. Identifier et transformer les croyances limitantes

Le journal met en lumière le rôle des croyances inconscientes dans notre capacité à être heureux. Certaines idées reçues, comme :

• “Je ne mérite pas le bonheur”
• “Il faut toujours faire des efforts pour réussir”
• “Les bonnes choses ont une fin”

peuvent freiner notre épanouissement. L’ouvrage montre comment, grâce à la prise de conscience et à l’hypnose, il est possible de remplacer ces croyances par des convictions plus constructives, favorisant ainsi des comportements positifs et durables.

3. Cultiver le bonheur au quotidien

Au-delà de la théorie, Catherine Roumanoff-Lefaivre propose des pratiques simples et efficaces pour intégrer le bonheur dans la vie de tous les jours :

• des exercices de respiration et de pleine conscience
• des rituels pour reconnaître les petites victoires et les moments de joie
• des outils pour transformer les situations stressantes en opportunités de croissance

Le lecteur ressort de chaque chapitre avec des idées concrètes à expérimenter immédiatement, ce qui rend le livre très pragmatique.

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Ce que j’ai aimé dans ce livre

Parlons franchement : ce livre est un vrai bonheur à lire. Et voici pourquoi :

• Les illustrations : elles sont claires et légères, parfois drôles, et permettent de visualiser les concepts sans avoir besoin d’un doctorat en psychologie.
• La fluidité et la clarté des idées : même les notions les plus abstraites sont expliquées avec des mots simples et des exemples concrets. On peut dire adieu aux chapitres qui donnent mal à la tête.
• Les chapitres courts : parfaits pour les lecteurs comme moi qui aiment lire un peu, laisser poser et revenir plus tard sans perdre le fil. C’est comme du chocolat : on peut savourer un carré à la fois et en reprendre demain.

Bref, lire ce journal, c’est un peu comme discuter avec une amie experte en bien-être, qui vous fait sourire, réfléchir et avancer… sans jamais vous faire culpabiliser.

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Les points forts du livre pour le quotidien

1. Une approche pratique

L’ouvrage est conçu pour être appliqué immédiatement, pas seulement lu pour “comprendre”. Les exemples et exercices proposés peuvent être intégrés dans la routine quotidienne, que ce soit au travail, à la maison ou dans la gestion du stress.

2. Un style accessible à tous

Que vous soyez novice en hypnose ou en développement personnel, la lecture reste simple et agréable. Les concepts sont expliqués de manière progressive, chaque chapitre pouvant être lu indépendamment des autres. Cela permet de prendre le temps de réfléchir ou de mettre en pratique les idées avant de passer à la suite.

3. Des illustrations inspirantes

Les schémas et dessins accompagnant certains chapitres facilitent la compréhension et la mémorisation. Ils apportent également une touche ludique et dynamique, rendant le livre moins “sérieux” et plus engageant.

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Pourquoi ce livre est utile pour le référencement du bonheur

Catherine Roumanoff-Lefaivre illustre parfaitement que le bonheur n’est pas un objectif lointain, mais un état que l’on peut cultiver chaque jour. Le journal :

• aide à identifier ses blocages émotionnels et ses croyances limitantes
• propose des techniques concrètes pour transformer son quotidien
• montre que le bonheur peut être expérimenté à tout moment, même dans les petites choses

Pour le lecteur, c’est une invitation à intégrer progressivement le bien-être dans sa vie, sans pression ni perfectionnisme.

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Une lecture inspirante et accessible

Ce livre est accessible à tous, quel que soit votre niveau de connaissance sur l’hypnose ou le développement personnel. Il peut être lu comme un guide pratique, à consulter régulièrement pour se rappeler des principes essentiels, ou comme une lecture plaisir, chapitre après chapitre.

Sa force réside dans la combinaison de témoignages, d’exemples concrets et de conseils applicables, le tout présenté de manière légère, fluide et agréable.

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Conclusion

“Le journal d’une chercheuse en bonheur” de Catherine Roumanoff-Lefaivre (Éditions Eyrolles) est un ouvrage à la fois inspirant, pratique et accessible. Les illustrations, les chapitres courts et le style fluide rendent la lecture agréable, tandis que les conseils et exercices concrets permettent de mettre en pratique les enseignements immédiatement.

Ce journal n’est pas seulement une lecture enrichissante : c’est un outil pour intégrer le bonheur dans le quotidien, libérer les blocages émotionnels et transformer les croyances limitantes. Pour toute personne intéressée par le développement personnel, le bien-être ou l’hypnose, ce livre est un compagnon de route précieux et motivant.

L’insomnie est souvent le résultat :

• d’un stress non exprimé
• d’une peur du lâcher-prise
• d’une hypervigilance
• d’événements du passé non digérés

L’hypnose SAJECE permet :

• de réconcilier corps et esprit
• d’apaiser l’enfant intérieur
• de libérer les blocages émotionnels
• de créer de nouveaux automatismes de sommeil

Elle n’impose pas ; elle invite l’inconscient à choisir ce qui est bon.

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Hypnose SAJECE et sécurité : ce qu’il faut savoir

L’hypnose SAJECE est :

• non invasive
• respectueuse
• compatible avec d’autres thérapies

Elle ne remplace pas un avis médical lorsqu’il existe :

• apnée du sommeil
• douleurs importantes
• somnolence diurne sévère
• suspicion de pathologie

Elle constitue un complément naturel pertinent.

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Conseils pratiques pour mieux dormir avec l’hypnose SAJECE

• se coucher à heures régulières
• limiter écrans et stimulants le soir
• créer un rituel calme
• pratiquer auto-hypnose ou relaxation
• transformer la chambre en lieu de repos

L’objectif : réconcilier sommeil et plaisir de dormir.

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Conclusion

L’insomnie n’est pas seulement un manque de sommeil.
Elle reflète souvent :

• surcharge mentale
• tensions émotionnelles
• croyances limitantes

L’hypnose et particulièrement l’hypnose SAJECE offrent une approche naturelle, douce et profondément respectueuse du rythme de chacun pour :

• apaiser l’esprit
• relâcher le corps
• restaurer la confiance dans le sommeil

L’insomnie n’est pas seulement un manque de sommeil.
Elle reflète souvent :

• surcharge mentale
• tensions émotionnelles
• croyances limitantes

L’hypnose et particulièrement l’hypnose SAJECE, méthode créée à Cholet, offrent une approche naturelle, douce et profondément respectueuse du rythme de chacun pour :

• apaiser l’esprit
• relâcher le corps
• restaurer la confiance dans le sommeil

Qu’est-ce que l’insomnie ?

L’insomnie est un trouble du sommeil qui se manifeste par :

• difficulté à s’endormir
• réveils nocturnes fréquents
• réveil trop tôt le matin
• sommeil non réparateur
• fatigue, irritabilité et troubles de concentration la journée

Elle peut être :

• transitoire
• aiguë
• chronique

L’insomnie est souvent entretenue par un cercle vicieux : plus on a peur de mal dormir, plus l’anxiété augmente, et plus le sommeil se dégrade.

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Causes fréquentes de l’insomnie

Les causes sont généralement multifactorielle :

Facteurs psychologiques

• stress
• anxiété
• ruminations
• surcharge mentale

Facteurs comportementaux

• écrans tard le soir
• horaires irréguliers
• consommation d’excitants

Facteurs médicaux

• douleurs
• troubles hormonaux
• apnée du sommeil

Comprendre l’origine aide à orienter la bonne stratégie, dont l’hypnose thérapeutique et, en particulier, l’hypnose SAJECE.

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Hypnose et insomnie : comment ça fonctionne ?

L’hypnose thérapeutique en quelques mots

L’hypnose est un état modifié de conscience, naturel, entre veille et sommeil, dans lequel :

• l’attention est focalisée
• le corps se détend
• l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives

La personne ne dort pas : elle reste consciente, actrice de ce qui se passe.

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Effets de l’hypnose sur le sommeil

L’hypnose aide à traiter l’insomnie en agissant sur :

1. l’hyperactivité mentale

Elle réduit rumination, anxiété nocturne et « cerveau qui tourne ».

2. le système nerveux

Elle stimule le parasympathique, celui du calme et du repos.

3. les croyances limitantes

Exemples :

• « je suis insomniaque »
• « je ne peux pas dormir sans somnifères »

4. les émotions

Elle apaise :

• peurs
• charges émotionnelles
• tensions inconscientes

Résultat : un endormissement plus naturel et plus rapide et une qualité de sommeil améliorée.

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Zoom sur l’hypnose SAJECE

Qu’est-ce que l’hypnose SAJECE ?

L’hypnose SAJECE est une forme d’hypnose douce, bienveillante et non directive.
Elle se caractérise par :

• l’utilisation d’histoires thérapeutiques et métaphores
• un travail sur les émotions bloquées
• une libération des croyances inconscientes limitantes
• une communication directe avec l’inconscient

Elle vise la cause émotionnelle du symptôme, plutôt que le simple endormissement.

(suite demain)

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Z comme Zoom

Application de visioconférence me permettant à distance de vous accompagner, nous pouvons le définir aussi comme un outil de photographie pour faire les mises au point.
Un focus sur le cliché actuel de votre situation (et je ne sais pas si il y a de bonnes ou de mauvaises situations…, cf. un de mes films préférés) .
Et ce que je vous propose, c’est de transformer le négatif afin de voir les choses différemment.
Et c’est impressionnant de constater comme un pas de côté permet souvent à une situation bloquée d’évoluer. Et ainsi, l’album de votre vie continue à se développer dans le sens le plus approprié à vos envies.

Y comme Yesterday
Et si le passé n’était qu’une interprétation de ce qu’on pense avoir vécu? Nos souvenirs d’un événements sont-ils les mêmes que ceux de nos frères/sœurs/parents/cousins?
D’ailleurs, cela vous est-il déjà arrivé d’entendre tellement parlé d’un événement que vous avez l’impression d’y avoir vraiment participé? Notre cerveau a cette incroyable capacité à créer, fabriquer des souvenirs parfois simplement avec un récit ou une photo.
Alors, pourquoi ne pas utiliser cette capacité afin de nous souvenir du meilleur, de créer le meilleur et de garder en nous que ce qui nous fait du bien!

X comme le nombre de séances

Une seule séance déclenche des changements, des évolutions. Et vous êtes les seuls à savoir si cela vous a suffi, donc je laisse chacun selon son ressenti me recontacter ou non.
C’est pour cette première raison que je ne fixe jamais plusieurs séances à l’avance. Vous gardez ainsi votre libre arbitre. De plus, j’évite ainsi de dire à votre inconscient qu’une seule séance ne suffit pas!

W comme Wagon

Que nous le voulions ou non, l’héritage familial est souvent présent dans nos vies comme une locomotive transportant les wagons du passé. Des croyances limitantes ont pu s’installer en fonction de notre vécu, de nos ressentis, de notre éducation, de l’histoire familiale.
Vous pouvez choisir aujourd’hui de vous en défaire ou de l’utiliser pour évoluer positivement.
Grâce à l’hypnose, vous pouvez stopper ces anciennes croyances pour en instaurer de nouvelles (« j’ai le droit de réussir », « être heureux en amour », « gagner de l’argent »…)
Et vous, quelles nouvelles croyances voulez-vous installer ou nuancer?

V comme Visio

Ah bon, on peut faire des séances d’hypnose en visio? OUI
Certains préfèrent le confort de leur nid douillet où ils se sentent en sécurité, d’autres à l’inverse préfèrent un endroit neutre.
L’hypnose fonctionne exactement de la même façon en visio qu’en présentiel.
L’avantage, c’est que de partout dans le monde vous y avez accès! Un gain de temps et de transport.
Alors oui, c’est possible et oui ça fonctionne!
Plutôt team visio ou présentiel?

U comme Unique

Nous sommes tous différents (même les jumeaux) et chaque différence fait notre UNICITÉ. (Et tous uniques, en cela nous sommes semblables; bienvenus dans la confusion )
Nous sommes la somme de nos expériences vues et vécues selon notre ressenti, notre caractère.
Donc nous ne sommes pas identiques. Mais qui suis-je vraiment ? Qui se cache derrière cette mère surbookée, ce sportif engagé, cette infirmière stressée, ce vieil homme râleur ? Fais-je les choses pour plaire aux autres? Par peur d’être rejeté ? Pour prouver quelque chose? Ou le fais-je pour moi?
L’hypnose est un fabuleux outil pour vous (re)DÉCOUVRIR, trouver votre place.

« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris » O.Wilde

T comme Tilt

Ce déclic qui vous permet de changer. Comme si votre électricien intérieur connectait des fils pour mettre en lumière ce que vous n’aviez pas déjà vu. Une sorte d’éclairage instantané mettant à l’ombre ce qui vous a limité. Vous rayonner ainsi de sérénité!

Envie d’appuyer sur l’interrupteur pour éclairer votre vie? C’est par ici 

S comme Séance

Lors d’un rendez-vous en individuel, nous commençons par échanger pour fixer l’objectif de la séance.
Je vous explique ensuite le fonctionnement et déroulement (c’est quoi l’hypnose? Ça va se passer comment?)
Puis, une fois confortablement installé, c’est parti pour environ 40mn les yeux fermés (mais  vous avez l’impression à la fin qu’il s’en est passé que 5!).
Je vous laisse tranquillement atterrir et nous échangeons quelques instants.
Après, c’est votre Inconscient qui travaille dans les nuits suivantes.
Lors d’une séance collective en visio, le thème est prédéfini. Tout pareil je vous explique le déroulement puis c’est parti pour 20mn les yeux fermés, bercés par ma voix.

Et vous, avez-vous déjà testé l’hypnose?

R comme Regard

Avez-vous remarqué comme la vision des choses est différente pour chaque personne? Cela dépend de ses croyances, ses expériences, ses apprentissages, son éducation, sa culture, son entourage, le prisme par lequel elle regarde la vie…
Pour une même situation, chaque personne a sa capacité propre à interpréter ce que son attention à capter (d’où les multiples vérités )
Parfois, en fesant un quart de tour, la SOLUTION apparaît.
D’autres fois, c’est en prenant de la hauteur que notre regard change et se focalise sur le MEILLEUR.
L’hypnose peut vous accompagner afin d’élargir votre vision, proposer de nouveaux angles de vue, vous guider et piocher dans vos RESSOURCES pour atteindre vos OBJECTIFS.

Q comme Questions

Y a t’il besoin de dons particuliers pour pratiquer l’hypnose ? Non (une formation)

Est-ce que je dors pendants une séance? Non (c’est un état de conscience modifié)

Y a t’il besoin d’être réceptif pour que cela fonctionne? Non (Er vous restez maître de votre corps)

Mais ça marche vraiment? Oui 

 (cf témoignages ou bouche à oreilles)

Votre motivation, votre envie d’avancer, de régler votre problématique est essentielle.
L’hypnose est un outil, je suis votre guide mais c’est vous qui détenez les clés et qui réussissez grâce à vos propres ressources, vos capacités, vos forces.

Et vous, avez-vous des questions?

Abécédaire (J à P)

J comme Joie

La joie est une émotion agréable ou un sentiment de satisfaction ou de plaisir, qu’éprouve un individu au moment où une de ses aspirations, ou un de ses désirs vient à être satisfait d’une manière réelle ou imaginaire.
Alors oui, je me ferai une joie de vous accompagner pour modifier votre programme interne afin de savourer pleinement votre vie.

K comme K-O

Nul besoin de monter sur un ring, L’hypnose a cela de magique qu’elle solutionne les problèmes avec douceur.
Confortablement installé, vous écoutez les métaphores que je vous propose dans cet état de conscience modifié. État dans lequel vous avez facilement accès à vos ressources qui justement vont être sollicitées et révélées! Votre Inconscient, dans les histoires écoutées, choisira ce qui lui semble le plus adapté pour accéder à ce que vous désirez (arrêt d’une dépendance, phobie, antistress/gagner en sérénité, fertilité, sommeil…).
Le conseil de fin de séance est toujours le même: vous écoutez et écrire ce qui a besoin de sortir!

L comme Libre

Vous gardez votre libre-arbitre lors d’une séance. Même les yeux fermés, vous agissez selon vos envies.
Contrairement à l’hypnose de spectacle où la rapidité de la transe a pour but d’épater le public, en thérapie, l’hypnose est le moyen pour accéder à vos ressources et proposer un nouveau mode de fonctionnement, supprimer des croyances limitantes, libérer des émotions coincées…
C’est pour cela que l’hypnose Sajece fonctionne pour tout type de personne. Je vous invite à entrer en hypnose mais cet état de conscience est naturel. C’est donc vous qui décidez!

M comme Métaphore
C’est une image, on substitue une chose par une autre qui lui ressemble.
La métaphore est comme un cadeau empaqueté que l’on donne à l’inconscient. Lorsqu’il reçoit ce cadeau, il est capable d’ouvrir l’emballage et d’accéder au cadeau qui est à l’intérieur. Inconsciemment, le patient s’approprie la nouvelle idée. L’idée insufflée fait impulsion, elle initie le changement.
La métaphore permet d’éviter d’avoir recours à une suggestion d’autorité. Il s’agit d’un cheminement qui se fait tout naturellement et qui a été initié par une invitation.
Les contes thérapeutiques permettent de mettre en lumière des SOLUTIONS en activant vos RESSOURCES.
Alors, que diriez-vous de venir écouter mes histoires pour trouver vos solutions?

N comme Nettoyer
L’hypnose a cela de magique qu’elle permet de changer en profondeur comme si vous mettiez dans votre machine à laver intérieure toutes vos pensées parasites, vos croyances limitantes, vos problèmes, vos émotions coincées. Vous appliquez le détachant sur les soucis récalcitrants. Vous mettez de la lessive et l’assouplissant pour adoucir vos pensées. Vous lancez le programme de nettoyage.
Dans les nuits suivantes, il va agir et votre intérieur ressortira propre de toute pensée négative, détachée des problèmes, activant les solutions. Il sentira bon le positif!
Prêt à mettre en route le programme?

O comme Objectif

D’abord, nous commençons par une discussion qui détermine, d’un commun accord l’objectif ou les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Cet investissement sur vous-même est gage de réussite.
C’est ensuite votre Inconscient qui priorisera et
Mais j’ai remarqué quelque chose de génial: Vous n’êtes pas convaincu par la technique ou vous venez car vos parents/conjoint/autre vous ont emmené/fortement recommandé mais vous ETES là donc une partie de vous est dans l’optique d’évoluer.

P comme Peurs

Présentes dans nos vies sous différentes formes, les peurs sont utiles. Elles nous préservent, nous guident pour adopter un comportement ADAPTÉ.
Seulement voilà, parfois elles nous bloquent, voir même nous détruisent. Notre comportement devient inadapté, délétère (par exemple dans les phobies).
L’hypnose permet de nous SÉCURISER, remettre à la bonne place les peurs (de mourir, du regard des autres, de l’inconnu, du manque…), de proposer un mode de fonctionnement plus adapté et de vivre sereinement.
Et vous, quelles sont vos peurs? Vous empêchent-elle d’avancer? De vivre le moment présent?

A comme Accueillir
C’est recevoir, être à l’écoute, disponible et se rencontrer. Respecter, se respecter. Accueillir ses émotions, son ressenti, son passé c’est aussi reconnaître que ça a existé pour mieux le laisser s’en aller et avancer sereinement dans le présent.
Et vous, voulez-vous accueillir maintenant? De la joie? De l’amour? De l’énergie? Du fun ?

B comme Bienveillance
J’ai à cœur d’accompagner la personne vers le meilleur d’elle-même en la laissant actrice de son évolution.
La bienveillance est une valeur primordiale à mes yeux. C’est être à l’écoute, attentionné, empathique et doux.
Et vous, quelles sont vos valeurs?

C comme Confiance
La confiance est un thème souvent abordé lors de mes métaphores, tout comme l’estime. Avoir confiance en soi, C’est savoir que on a toutes les capacités, les ressources, les compétences. C’est mobiliser ses talents pour réussir et s’affranchir de peurs inutiles.
L’hypnose Sajece peux vous aider à révéler votre potentiel.
Et vous, à quel niveau se trouve votre confiance en vous ?

D comme Douceur
C’est la durée et le déroulement d’une séance individuelle d’hypnose: une douce heure.
Un moment rien qu’à vous pour atteindre sereinement votre objectif. Vous vous laissez bercer par les histoires magiques que je vais vous raconter et qui vont directement parler à votre Inconscient. Dans les nuits suivantes, il fera le nécessaire pour vous permettre d’atteindre ce que vous vous êtes fixé.
Prêts à profiter de ce moment?

E comme Emotions
Chaque être humain est doté d’émotions (si!si!), même si chacun les ressent, les utilise, les exprime différemment.
Les émotions nous informent sur notre état intérieur (Comment je vis cette situation?). Elles sont passagères.
Là où cela devient embêtant, c’est quand la roue des émotions reste coincée sur l’une d’elle(au hasard: la colère par exemple). Alors notre comportement devient inadapté. Notre corps prend parfois le relais (RAGE de dent/rage dedans…).
L’hypnose a cela de magique qu’elle permet de débloquer cela, de temporiser quand nous nous sentons débordés et d’activer des ressources agréables. Ainsi, nous nous sentons bien dans notre corps et notre esprit.

F comme Facile
« La vie est un combat ». Et si c’était simplement une croyance limitante ? Si tout pouvait être facile, ça donnerait quoi ? Comment serai votre vie ? Que se passerait-il ? Imaginez que vous avez une baguette magique: transformez tout ce que vous voulez pour voir apparaître la vie que vous voulez.
J’ai de la chance parce que j’aide la chance. Et je peux vous accompagner avec l’hypnose Sajece pour mettre de la fluidité, de la simplicité et de la facilité dans votre vie.

G comme Gagner
Le diktat de la réussite est partout (notamment financière).
Mais gagner, c’est bien plus que cela, ça peut être gagner  en joie, en positif, gagner en minceur, gagner en amour, gagner en confiance, en temps…. Alors, niveau podium, ça se passe comment chez vous?

H comme Humain

Chacun est unique, ce qui signifie: que dans une même famille, avec une même éducation chacun réagit différemment face à une même situation. La réalité n’étant objective que dans l’ œil de celui qui la regarde (donc influencé par ses croyances/éducation/expériences/caractère/humeur du moment…). C’est donc pour cela que pour un même thème, une séance d’hypnose sera différente selon la personne qui l’écoute. Et c’est aussi pour cela que les réactions de chacun ne sont pas prévisibles car simplement humaines.

I comme Inconscient
Est par définition ce qui échappe à la conscience. Son rôle 1er est de nous maintenir en vie. C’est le siège de nos apprentissages, croyances, expériences… Un immense réservoir de ressources et de connaissances tel un grand ordinateur qui accumule et enregistre toutes les infos depuis notre naissance. Pour imager, le Conscient est la partie visible de l’iceberg; l’Inconscient est celle immergée (bien plus vaste!).
C’est lui qui prend les décisions selon le programme le plus adapté.

Et c’est là que l’hypnose intervient. Lorsque le programme est obsolète (utile à un moment, pour gérer une peur par exemple) et qu’il nuit à votre bien-être (phobie, empêchant d’avoir une vie sociale, de sortir de chez soi…). Avec des métaphores, je vous propose de mettre en lumière une autre façon de fonctionner.
Quel programme voulez-vous installer?